É isso mesmo: criança também pode praticar cross! Com as adaptações necessárias, o esporte pode ser praticado por todo mundo. Então, se você quer dar aulas para mini-atletas, precisa saber como abrir um box de cross kids.

Porém, se estiver imaginando WODs com LPO e cargas, saiba que não é bem assim. 

Quando oferecidas para o público infantil, as aulas de cross são focadas no desenvolvimento e aprimoramento de habilidades que os pequenos vão precisar para a vida toda.

Para isso, você precisa de um espaço acolhedor, materiais adequados, formação específica e — o mais importante — garantir que as crianças se divirtam!

Então, vem com a gente descobrir como abrir um box de cross kids e tudo o que você deve providenciar para receber as ferinhas no seu espaço.

Por que oferecer cross kids?

Apesar de a modalidade estar atraindo a molecada e despertando a atenção dos pais crosseiros, o número de crianças que treinam ainda é bem menor do que o de adultos.

Por isso, o ideal é aproveitar o seu box, já em funcionamento, para incluir o público infantil nesse universo.

Isso pode ser muito vantajoso para o seu negócio, uma vez que, ao diversificar o público-alvo e disponibilizar mais aulas, seu faturamento tende a crescer.

Além de valer a pena como um empreendimento extra, um box de cross kids tem inúmeros benefícios para as crianças. Num país com índices alarmantes de obesidade e diabetes infantil, promover a prática de atividade física é fundamental.

Portanto, contribuir para a construção de hábitos saudáveis e para o desenvolvimento de habilidades físicas, mentais e emocionais, desde cedo, não tem preço, não é mesmo?

Veja como abrir um box de cross kids aproveitando o espaço que você já tem.

Leia também: Como montar um box de cross training? Dicas práticas

Afinal, como abrir um box de cross kids?

Antes de incluir treinos de cross kids no seu box, você precisa se preparar para receber o público infantil. É necessário ter um profissional habilitado para trabalhar a modalidade com crianças, já que a metodologia e os objetivos dos treinos são diferentes do público adulto.

Além do mais, é na formação específica para trabalhar com crianças que você aprende, em detalhes, como adaptar os exercícios e quais os materiais para um box de cross kids.

Entenda melhor como funciona a certificação.

Certificação cross Kids

A certificação cross Kids tem o objetivo de capacitar e habilitar profissionais para o ensino do esporte para crianças a partir de 3 anos de idade. 

É oferecida pela própria marca e custa US$ 500,00 (valor cotado em março de 2023), pode ser realizada online e está disponível em vários idiomas, incluindo o português. 

Para se inscrever e receber o certificado, você já precisa ter uma credencial válida de cross Nível 1 ou maior.

O curso é rápido e, além das aulas on-line, você tem acesso ao guia de treinamento de cross Kids.

Este recurso é uma coletânea de artigos sobre os conceitos, movimentos aplicados à metodologia e exemplos práticos para ajudar a oferecer, da melhor forma, as aulas para crianças.

Ou seja, a certificação é indispensável.

Dito isso, descubra o que mais é necessário para dar aula de cross kids.

Quais são os principais exercícios de cross kids?

Quando se pensa em cross, logo vem à mente aquela imagem de pessoas fortes fazendo levantamento de peso, flexões e girando pneus enormes dentro do box.

O cross kids não tem nada disso, é claro. O foco das aulas é trabalhar o corpo com ludicidade, tornando a prática de atividades físicas um momento divertido e prazeroso para os mini-atletas.

Os exercícios são adaptados às necessidades e habilidades de cada faixa etária (3 a 5 anos, 6 a 12 anos e até a turma dos 12+, segundo o guia de treinamento do cross).

Assim, os principais exercícios envolvem movimentos corporais executados no dia a dia por qualquer criança, como:

• correr;
• saltar;
• rolar;
• agachar;
• equilibrar;
• pendurar.

Crianças mais velhas também podem treinar com cargas leves e começar a aprender as técnicas mais avançadas.

Para isso, você vai precisar dos materiais e equipamentos corretos que, provavelmente, já estão no seu box. Confira!

Quais os principais materiais para box de cross kids?

Seguindo a lógica dos exercícios recomendados, os materiais necessários para dar aula de cross kids são praticamente os mesmos equipamentos para treinamento funcional, como:

• colchonetes;
• cones, chapéu chinês;
• escada de agilidade;
• arcos;
• mini-balls;
• caixa;
• corda de pular;
• corda de escalar;
• kettlebells.

Mas, lembre-se: além dos materiais para execução dos exercícios, o cuidado com os  alunos é prioridade em qualquer box, estúdio, academia ou centro de treinamento. 

Logo, fique atento a essas dicas ao abrir um box de cross kids.

Cross kids: o que mais você precisa saber para abrir seu box?

O básico: segurança nunca é demais. Principalmente, com os pequenos.

Essa galerinha é divertida e costuma “se jogar” nas atividades. Por isso, também faz parte da sua função minimizar os riscos da prática. 

Com segurança garantida, você também garante a diversão da molecada do início ao fim do treino.

Sem dúvidas, ao fazer isso, você também está assegurando a integridade do seu negócio.

Portanto, confira essas dicas!

5 dicas de segurança para box de cross kids

1. Converse com os pais ou responsáveis pela criança

Procure fazer uma anamnese da criança e pergunte aos pais sobre possíveis pontos de maior atenção com a saúde do filho. Assim, você pode adaptar os exercícios respeitando as condições de cada um.

2. Solicite autorização dos pais ou responsáveis

Tenha um modelo de autorização para os que os pais possam assinar, permitindo a prática de cross pelo filho.

3. Separe turmas por idade

Isso facilita o planejamento dos treinos, pois você consegue agrupar crianças que estão no mesmo estágio de desenvolvimento neuropsicomotor.

Por exemplo, as aulas para crianças mais novas devem se concentrar em atividades lúdicas e jogos, enquanto as aulas para crianças mais velhas podem incluir movimentos mais complexos.

4. Mantenha o espaço organizado

Evite acidentes: nada de deixar equipamentos pesados disponíveis para as crianças manipularem. Um ambiente seguro e acolhedor para as crianças, com equipamentos adequados e espaço para se movimentarem livremente, incentiva a interação e deixa tudo mais divertido.

Leia também: Como evitar acidentes em academia? Tire todas suas dúvidas!

5. Aposte em um sistema de gestão de box de cross kids

Um sistema de gestão eficiente facilita a organização das turmas, o registro das informações e o monitoramento de cada aluno, individualmente. 

Mesmo que a criança seja muito nova para usar o aplicativo, seus pais, certamente, gostam de poder acompanhar as atividades do filho nos treinos.

Ensinar e brincar com os pequenos exercita o nosso lado criança, mas a gestão do box de cross kids deve ser coisa de “gente grande”. 

Então, agora que você já sabe como abrir um box de cross kids, não pode deixar de investir em um software para te ajudar a gerenciar seu negócio.

Com o sistema Next Fit, controlar as finanças do box e todas as tarefas administrativas fica tão fácil que o tal trabalho de gente grande fica parecendo brincadeira.

Controle os horários das aulas, o check-in, crie WODs, acompanhe a evolução dos alunos e compartilhe mensagens automáticas no app do gestor. Economize tempo e aumente em até 43% o faturamento do seu box otimizando a gestão do seu box.

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