Será que é possível promover eventos e campanhas de conscientização sobre Setembro Amarelo na academia? Como fazer isso de uma maneira que mostre que o seu negócio se importa com o tema?
Cada vez mais, empresas de diferentes segmentos vêm aderindo a ações que visam conscientizar e promover a saúde e a qualidade de vida, em todas as suas formas.
Os maiores exemplos são o Outubro Rosa e o Novembro Azul, focados na prevenção do câncer de mama e de próstata, respectivamente.
Assim como essas duas doenças, Setembro Amarelo surgiu como uma maneira de discutir um tema que ainda era considerado um grande tabu na sociedade – o suicídio.
Contudo, quanto mais as pessoas falarem sobre o assunto, conhecerem as causas e consequências e entenderem como prevenir, maiores são as chances de evitar que isso aconteça.
Porém, afinal, qual é a relação entre Setembro Amarelo e a sua academia? Sabemos que os exercícios físicos apresentam inúmeros benefícios, inclusive na saúde mental. Tanto que muitas pessoas realizam atividades por essa razão.
Portanto, nada mais justo que o seu negócio fitness, que promove a saúde e bem-estar, esteja por dentro desta data tão importante, não é mesmo?
Descubra, então, o que é o Setembro Amarelo e como organizar um evento na sua academia. Boa leitura!
O que o Setembro Amarelo promove?
O Setembro Amarelo é uma campanha mundial realizada por diversas entidades, dirigida à sociedade, com o intuito de conscientizar sobre o suicídio, assim como para prevenir o seu acontecimento. O evento tem como foco estimular o debate aberto sobre o tema, reduzindo o estigma associado a ele e oferecendo orientação.
No Brasil, desde 2013 a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) chama a atenção para o assunto, transformando-se em uma campanha nacional a partir de 2015 como uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), em parceria com o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a ABP.
Anualmente, diversas ações são promovidas para conscientizar as pessoas e diminuir os números do suicídio, uma realidade que pode ser chocante, chegando a mais de 700 mil pessoas por ano, segundo a OMS.
Apesar de ser uma ocorrência complexa e que pode ser influenciada por inúmeros fatores (psicológicos, biológicos, sociais e culturais), falar sobre o tema é fundamental, pois a informação é o primeiro passo para qualquer tratamento.
O que a educação física pode contribuir para o Setembro Amarelo?
A prática regular de exercícios físicos tem uma grande capacidade de melhorar sintomas como a ansiedade e o estresse.
Considerando que Setembro Amarelo é um movimento de prevenção ao suicídio e conscientização da importância da saúde mental, dá para entender como a educação física pode ajudar em relação a isso.
Neste sentido, há um reforço dos profissionais para que as atividades sejam praticadas de forma contínua, criando e mantendo uma rotina saudável.
A parte mais difícil disso, para as pessoas, é, exatamente, começar.
Depois que o corpo se acostuma à prática regular de exercícios, libera o que chamamos de hormônios da felicidade (endorfina, serotonina e noradrenalina), que nos faz sentir mais relaxados, motivados e dispostos.
A partir disso, continuar com a rotina das atividades físicas torna-se mais fácil e, até mesmo, prazeroso.
Podemos ver, então, que a educação física pode contribuir para o Setembro Amarelo, pois ajuda a:
- melhorar o humor;
- diminuir o estresse;
- melhorar a qualidade do sono;
- aumentar a autoconfiança;
- controlar a ansiedade;
- prevenir a depressão, entre outras condições.
Ou seja, os benefícios da prática regular de exercícios, seja na academia ou em outros negócios fitness, vão muito além do emagrecimento ou ter um corpo esbelto.
Como você viu, está diretamente associado à saúde como um geral, tanto física quanto mental.
Como organizar um evento do Setembro Amarelo na academia?
O primeiro passo para organizar um evento do Setembro Amarelo na academia é planejá-lo. Afinal, esse é um assunto delicado e é fundamental que o tema seja tratado com seriedade.
A partir disso, você pode fazer parcerias com outros profissionais da saúde e, é claro, divulgar nas redes sociais.
1. Planeje o evento
O planejamento é uma parte essencial para qualquer estratégia, campanha ou evento que você queira implementar no seu negócio, É neste momento que você analisará o melhor dia para o evento, o que será feito e o orçamento disponível.
É importante que você não veja esse momento apenas como uma oportunidade de atrair novos alunos.
Isso pode até ser uma consequência positiva da ação, mas o foco primário deve ser a conscientização sobre o tema, assim como o incentivo à prática de atividades físicas.
Uma forma interessante de fazer isso é oferecendo aulas gratuitas. Assim, além de chamar o público, essa estratégia também faz com que eles conheçam melhor as atividades que podem ser realizadas.
Algumas das atividades que podem ser propostas são:
- corrida: aumenta a concentração e alivia o estresse;
- yoga: traz calma e equilíbrio, ajudando a reduzir a ansiedade;
- musculação: auxilia a melhorar o humor, além de ter um impacto direto na autoestima e autoconfiança;
- natação: melhora o controle da respiração, a qualidade do sono e a diminuição do estresse;
- lutas: são capazes de trabalhar os sentimentos negativos, contribuindo para eliminar a raiva, além de contribuir para a socialização dos alunos.
2. Faça parcerias
Apesar dos exercícios serem uma parte do cuidado com a saúde mental, outros profissionais da saúde também são importantes para a prevenção.
Por isso, é interessante fazer parcerias com psicólogos e terapeutas tanto para que eles falem no evento e propaguem a mensagem quanto para incentivar o acompanhamento na terapia.
Até mesmo nutricionistas podem fazer parte dessa campanha, pois a alimentação também tem um impacto direto no estado emocional e na qualidade de vida, de maneira geral.
3. Divulgue a campanha
Para atrair um público interessante, é necessário que a divulgação seja bem feita. Você pode colocar banners e panfletos no espaço da academia, conversar com os alunos sobre o evento e falar que eles podem convidar outras pessoas.
Outra forma de fazer isso é pelas redes sociais. Crie posts no feed e incentive os professores e outros clientes a compartilharem para alcançar mais pessoas.
Além disso, chame um profissional da saúde para fazer uma live ou gravar um vídeo falando sobre a importância da atividade física para a saúde mental.
4. Fale sobre o assunto
Como mencionado, o intuito da campanha de Setembro Amarelo na academia é a prevenção do suicídio e a conscientização da importância da saúde mental.
Esse tema ainda é um tabu na nossa sociedade e, exatamente por isso, precisamos falar sobre ele.
Inclusive, na página Setembro Amarelo, você encontra inúmeros materiais e cartilhas que podem ajudar a desenvolver e trabalhar melhor esse tópico. Informe-se bem sobre ele e, a partir disso, compartilhe o que você aprendeu.
Afinal, o conhecimento é uma das principais formas de prevenção.
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