Você já oferece o serviço de avaliação física na sua academia? Se a resposta é não, então, você está perdendo a oportunidade de melhorar os resultados dos seus alunos e impulsionar o seu negócio.
Muitos empreendimentos fitness não oferecem exames físicos por acharem difícil vender o serviço, afinal, poucos alunos têm o hábito de checar seus resultados com frequência.
Entretanto, o procedimento é fundamental para manter os cuidados com a saúde em dia — e esta conscientização sobre a relevância da avaliação é um importante passo para consolidá-la como um diferencial do seu negócio.
Uma pesquisa realizada por neurocientistas americanos constatou que pode levar 6 meses para que a maioria das pessoas se acostume a ir para a academia — outro bom argumento para apresentar aos seus alunos. Afinal, é preciso ter assiduidade e disciplina (treino + alimentação) para notar melhorias a cada avaliação física.
Neste artigo, você entende tudo sobre avaliação física, incluindo:
- quais os tipos de avaliação física;
- importância desse procedimento para o negócio e seus clientes;
- como faturar mais com esse serviço.
Acompanhe!
O que é avaliação física na academia?
A avaliação física é um procedimento realizado com os alunos da academia para que o instrutor possa conhecer seu histórico de saúde e analisar seu condicionamento físico.
Desse modo, o profissional de educação física tem embasamento para definir as melhores estratégias de treinamento para cada um. Por meio de análises, testes e exames,ele coleta dados e informações sobre corpo, saúde e desempenho físico do aluno. Assim, é possível avaliar:
- fatores de risco;
- dimensões de regiões do corpo;
- pontos fortes e fracos;
- índice de gordura e massa corporal;
- evolução dos treinos.
Imagine a seguinte situação: seu aluno novato tem um desvio na coluna. Ao começar a treinar, ele não fala sobre o problema ou sequer sabe que tem.
O instrutor prescreve um treino e, em poucos dias, algumas dores aparecem. A má notícia é que sua academia pode ser responsabilizada pela lesão do aluno.
Nesse exemplo, uma simples avaliação física evitaria o problema. Prática e de baixo custo, a ferramenta pode evitar situações como esta e manter seus alunos mais confiantes e motivados para treinar.
Quem treina sem avaliação física corre o risco de se lesionar. Portanto, oferecer o serviço representa um cuidado extra com os seus clientes.
É por isso que o procedimento precisa ser realizado antes do aluno começar a treinar e, também, periodicamente, antes de trocar o treino.
Para que serve a avaliação física na academia?
A avaliação física na academia tem, basicamente, três funções: acompanhar a evolução dos alunos, auxiliar a prescrição de treinos personalizados e embasar a solicitação de um atestado médico.
Cada uma dessas funções beneficia tanto o seu cliente quanto a academia, na medida em que atuam como uma bússola para guiar o trabalho dos instrutores até os objetivos de cada aluno.
A avaliação física de academia não está associada somente às questões estéticas de uma pessoa, mas também ajuda a identificar quais atividades podem ou não ser realizadas por ela.
A seguir, falaremos sobre a importância da prática, bem como apresentaremos dicas para fazer o acompanhamento da evolução dos alunos.
Qual a importância da avaliação física para os alunos?
A avaliação física é muito importante para os alunos de uma academia, afinal, a ferramenta permite o acompanhamento do progresso, o estabelecimento de metas realistas e o entendimento sobre os pontos fortes e fracos do seu corpo.
Muitos alunos se questionam se vale a pena continuar a pegar peso ou fazer tanto esforço físico quando não está vendo diferenças nítidas no seu corpo. A avaliação é a ferramenta perfeita para embasar tomadas de decisão melhor direcionadas.
Criação de treinos personalizados
A avaliação física na academia é essencial para fugir dos treinos genéricos e padronizados que são bem comuns no mercado. Essa “fraqueza da concorrência” pode ser o seu diferencial.
Com uma avaliação bem feita, você consegue identificar as necessidades de cada aluno — de limitações de movimento a objetivos específicos —, para montar a ficha de treino ideal que considere a condição física atual do cliente. Um treino personalizado pode incluir:
- a seleção dos exercícios mais adequados;
- a orientação do ajuste de cargas;
- a intensidade de exercícios e de suas execuções;
- o volume de treinamento por período.
Por este motivo, um aluno que passa por avaliação física periodicamente costuma ter resultados melhores — se estiver seguindo os treinos do jeito que deve ser, é claro.
Essa maximização de resultados é válida tanto para quem tem objetivos de saúde quanto para quem quer apenas melhorar o desenvolvimento físico ou estético.
Solicitação de atestado médico
A avaliação física da academia também ajuda a selecionar os alunos que precisam de um exame médico aprofundado antes de iniciar uma atividade como a musculação.
Apesar de a apresentação de exame médico para academia não ser obrigatória, existem algumas condições de saúde que podem colocar o aluno em risco.
Assim, quando o profissional de educação física identificar essas condições durante a avaliação física, deve sugerir ao aluno procurar um médico e averiguar o quadro com exames mais completos.
Depois disso, já com o atestado de aptidão para prática de atividades físicas e a avaliação física da academia, a prescrição de treinos torna-se bem mais segura e eficiente, bem como a gestão da performance do aluno.
Nesse sentido, vale destacar o papel do professor ou instrutor como um mentor de todo o processo, acompanhando a performance do aluno e atestando sua evolução a partir da avaliação física.
Quais os benefícios da avaliação física?
A avaliação física é um ótimo parâmetro para conquistar objetivos saudáveis com o corpo. Listamos abaixo os seus principais benefícios:
- ajuda a conferir as mudanças corporais durante a execução de um plano de exercícios para perda de peso, ganho de massa muscular ou melhora na forma física;
- auxilia o alcance de metas possíveis com base nos dados obtidos, proporcionando direção e motivação ao aluno;
- fornece dados sobre a composição corporal, a aptidão cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e a mobilidade geral do indivíduo;
- identifica riscos à saúde e previne lesões nos treinos;
- incentiva o comprometimento com um estilo de vida saudável;
- possibilita ajustes na alimentação e no programa de exercícios para atingir objetivos.
Como fazer a avaliação física na academia?
Uma ficha de avaliação física engloba dados sobre saúde, capacidade física e bem-estar. Existem vários tipos de testes e exames que podem auxiliar na prescrição de treinos para qualquer pessoa.
Porém, em casos de alunos com doenças ou fatores de risco, o ideal é aliar o serviço da academia com as consultas médicas de rotina.
Em academias, geralmente o procedimento é realizado em uma sala reservada para essa finalidade. O aluno precisa estar vestindo roupa de banho ou roupas fitness de tecido fino para facilitar as medições.
Além do peso e das medidas, também são coletados os pontos fortes e fracos do aluno quanto à sua capacidade (força, resistência e flexibilidade) e funcionalidade do corpo (postura, mobilidade).
Analisar tais informações ajuda a montar treinos personalizados e alinhados aos objetivos de cada aluno. Afinal, se a busca é por hipertrofia, ele precisa saber como está o seu condicionamento físico e quais são os desafios para atingir as suas primeiras metas, certo?
Depois de saber como é feita a avaliação na academia, conheça os principais métodos de avaliação física para você começar a aplicar no seu espaço e entregar um serviço de qualidade aos clientes.
Quais são os principais tipos de avaliação física?
Já explicamos para que serve a avaliação física e sua importância para alunos e profissionais da academia. Agora, vamos falar sobre os métodos de execução da análise.
Os principais métodos de avaliação física são: anamnese, avaliação antropométrica, nutricional, neuromotora, postural e cardiorrespiratória. Saiba que a aplicação de um não exclui o outro.
Na verdade, é até recomendado que as variações sejam usadas juntas, de forma complementar, para conseguir um panorama completo das condições físicas do aluno.
Conheça um pouco mais sobre cada método.
1. Anamnese
A anamnese é o contato inicial com o seu aluno e o primeiro passo para conhecê-lo a fundo. Consiste em uma entrevista clínica detalhada com a finalidade de levantar informações sobre a saúde do aluno.
Por meio de uma série de perguntas, o profissional investiga histórico médico, doenças hereditárias, lesões, estilo de vida, objetivos e quaisquer outros dados relevantes.
Combinados com os resultados dos outros métodos, os dados da anamnese traçam um panorama completo sobre a condição física do aluno e servem como guia para prescrição de treinos.
2. Avaliação antropométrica
O objetivo da avaliação antropométrica é coletar as medidas do corpo, como peso, altura, dobras cutâneas e circunferências corporais. As medidas servem para calcular alguns indicadores, como índice de massa corporal, percentual de gordura e de massa magra (músculos).
Com as informações, o treinador consegue orientar o aluno quanto aos seus objetivos, antes que ele comece a executar quaisquer exercícios. Ao longo do tempo de prática da musculação, a avaliação se torna ainda mais valiosa, pois os resultados alcançados com a dedicação aos treinos serão bem visíveis.
É quando todo o esforço toma forma: redução de medidas, ganho de massa magra, melhora da composição corporal e definição de contornos musculares.
É importante saber como tirar medidas do corpo para avaliação física e fornecer uma avaliação antropométrica bem precisa. Então, relembrando, esse é o passo a passo para orientar os seus alunos:
- peça para que ele fique de pé, com os pés paralelos, os braços relaxados e mantendo uma postura natural;
- meça a circunferência da cintura, quadril, braço, coxa e peito/busto;
- anote as medidas e a data para acompanhamento futuro;
- repita as medições com frequência mensal, bimestral ou trimestral para acompanhar as mudanças;
- analise as medidas para avaliar o progresso do seu aluno e ajustar a rotina de exercícios;
- registre as medidas na mesma hora do dia e com as mesmas condições da primeira avaliação para que as comparações sejam precisas.
3. Avaliação nutricional
A avaliação nutricional é o tipo de avaliação física mais desejado por quem quer emagrecer.
Neste caso, a ficha de avaliação faz um apanhado sobre a dieta e os hábitos alimentares do indivíduo, a fim de definir novas estratégias para potencializar os resultados dos treinos.
Contudo, a tarefa deve ser feita por um nutricionista, profissional capacitado para avaliar as necessidades nutricionais e calóricas individuais e por montar um cardápio de alimentação saudável para o aluno alcançar suas metas desejadas.
Se você pretende oferecer uma avaliação física completa na sua academia, considere contratar um nutricionista para atender no seu espaço, pelo menos uma vez por semana.
4. Avaliação neuromotora
A maioria dos seus alunos está buscando força, resistência muscular e flexibilidade. Como medir esses índices? Por meio da avaliação neuromotora, dividida nas seguintes etapas de análise:
- força: medida por meio da resistência do aluno ao lidar com energia mecânica;
- resistência muscular: quantificada por meio de exercícios de repetição, como abdominais e flexões;
- flexibilidade: pode ser avaliada usando o banco de Wells, um equipamento específico para medir a amplitude do alongamento do aluno.
5. Avaliação postural
A rotina em escritórios e as posições não ergonômicas do dia a dia fazem com que desvios posturais sejam cada vez mais comuns.
Com frequência, é possível encontrar jovens com alterações na coluna e nas articulações que só seriam esperadas em idades mais avançadas. Contudo, com esse tipo de análise, qualquer problema postural que possa prejudicar o rendimento do aluno com o treino é observado com antecedência.
Os pontos críticos são identificados com a observação do instrutor ou por meio de fotografias. Falando nisso, vejas estas dicas de como tirar fotos para avaliação física:
- escolha um local iluminado e com um fundo neutro (com uma cor só, de preferência);
- confira se o aluno está vestindo roupas adequadas que não criam volume para o seu corpo, ou seja, trajes que não escondam suas formas;
- posicione o aluno na frente do fundo neutro e coloque a câmera em altura estável de forma a capturar o corpo inteiro;
- tire fotos de frente, de perfil e das costas, mantendo a pessoa fotografada com a mesma postura em quaisquer ângulos;
- mantenha a câmera com a mesma distância e configurações em todas as fotos;
- salve as fotos com a data do registro e compare-as com as futuras fotografias.
6. Avaliação cardiorrespiratória
Na academia, a avaliação cardiorrespiratória costuma ser realizada por testes de esforço ou de esteira.
O objetivo é observar a capacidade aeróbica do aluno por meio de análises indiretas: equações preditivas com base nos resultados de velocidade nos testes.
Apesar de dar uma ideia do parâmetro avaliado, esse tipo de avaliação não fornece dados claros sobre a condição do aluno. No entanto, costuma ser suficiente para a maioria dos casos em que não existem fatores de risco.
Havendo alguma informação delicada para a saúde do aluno, uma avaliação cardiorrespiratória completa deve ser realizada por um médico. Com equipamentos e aparelhos específicos, ele obtém dados diretos dos órgãos e analisa melhor a condição cardíaca e pulmonar do paciente.
Esse tipo de avaliação não é indicado para todo aluno iniciante na academia. A recomendação é para pessoas a partir de 45 anos ou com histórico de doenças cardíacas e pulmonares.
Avaliação física de academia: com que frequência deve ser realizada?
Recomenda-se que o aluno passe por uma avaliação física na academia a cada 3 meses. No entanto, esse prazo pode variar de acordo com os objetivos individuais e suas condições de saúde.
A frequência nas avaliações ajuda a monitorar os indicadores de saúde e condicionamento físico, saber se os treinos estão funcionando e fazer ajustes pontuais, se necessário.
O instrutor também pode recomendar uma nova avaliação física em uma frequência menor ou maior que o habitual, se precisar intensificar os treinos ou notar alguma dificuldade do aluno.
Como fazer uma avaliação física na sua academia?
Afinal, como fazer uma avaliação física de qualidade, com resultados completos e em tempo ágil? Fácil! Com métodos de avaliação física adequados ao perfil de cada cliente e equipamentos modernos.
Porém, isso não é tudo! É preciso cuidar dos detalhes, investindo em outros atributos para garantir a segurança, a eficácia e a satisfação dos alunos da academia. Então, confira abaixo duas dicas para oferecer uma boa avaliação física na academia.
1. Contrate um profissional qualificado
Para realizar um bom serviço, o profissional de educação física precisa ter conhecimento, habilidades técnicas e saber como tirar medidas do corpo para avaliação física.
Só assim ele consegue realizar a avaliação, interpretar os resultados e fornecer orientações adequadas aos alunos.
Além da formação específica na área de saúde, o profissional deve desenvolver habilidades comportamentais necessárias para lidar com pessoas. A comunicação não-violenta é uma delas, afinal, empatia e honestidade são essenciais para conversar com alunos de diversas personalidades que, muitas vezes, precisam de acolhimento e incentivo.
2. Conte com um sistema para academias
Um sistema de gestão para academias é um software desenvolvido para simplificar as tarefas diárias que, geralmente, seriam realizadas de forma manual, repetitiva e trabalhosa.
Ao otimizar as rotinas administrativas, financeiras e operacionais, o sistema cria condições favoráveis para a expansão de negócios fitness. Até porque, atividades automatizadas geram menos custos e economizam tempo.
Na prática, essa adesão tecnológica pode significar mais lucro para a academia. No mercado, você encontra diversos tipos de software de avaliação física para academias, cada um com suas particularidades e serviços específicos.
Ao contratar um sistema de gestão de academia que ofereça ficha de avaliação física entre os seus recursos, você facilita o trabalho da sua equipe e agrega valor aos seus serviços.
Portanto, se você quer oferecer e vender uma boa avaliação física, um sistema de gestão pode fazer muita diferença.
Como fazer o acompanhamento da evolução dos alunos?
O acompanhamento da evolução dos alunos pode ser desdobrado em duas etapas. Veja a seguir quais são e como conduzi-las.
1. Estabeleça um ponto de partida
A primeira etapa é a definição de um ponto de partida a partir do qual o aluno será monitorado ao longo do tempo.
Considere como exemplo a realização de uma avaliação física inicial pelo aluno. Neste momento, houve a medição de sua composição corporal, força muscular e teste de resistência cardiopulmonar. Com base nos resultados, o instrutor definiu metas específicas para trazer melhorias nessas áreas.
Após um período de treinamento adequado, mantendo a constância nos treinos, o aluno passa por um novo check-up e os resultados das duas avaliações são comparados.
A partir da análise dos dois períodos, o instrutor é capaz de revisar os objetivos e ajustar o programa de treinamento, se for necessário.
2. Motive e retenha os alunos
A motivação do aluno é uma consequência direta da comparação da performance atual com suas condições prévias — desde que ele esteja se aproximando dos resultados desejados.
Ao comprovar o seu progresso, como a diminuição da porcentagem de gordura corporal e/ou o aumento da força muscular, os alunos sentem mais vontade de persistir em busca dos seus objetivos.
Em outras palavras, a avaliação física oferece ao aluno a oportunidade de focar no processo diário para poder celebrar conquistas que só serão percebidas com meses de dedicação.
Além disso, é uma ferramenta que demonstra o comprometimento da academia com o bem-estar e o desenvolvimento dos clientes, o que contribui para sua retenção em longo prazo.
Por que vender avaliações físicas na academia?
Você já parou para pensar que a avaliação física também tem um papel muito importante na saúde financeira do seu negócio? Já explicamos como é feito o processo na academia e todas as etapas envolvidas nessa atividade que visa a trazer e manter a saúde dos alunos. Essa é a parte teórica.
Na prática, antes de convencer seus clientes a comprarem o serviço, você precisa ter um dado atual sobre o mercado e argumentos de vendas adequados. Indo direto ao ponto: você pode vender avaliações físicas na sua academia porque elas estão entre os serviços fitness mais rentáveis que existem.
Como constatado em pesquisas recentes, o mercado fitness brasileiro é responsável por faturar em média 8 bilhões de reais ao ano.
Apesar de ser uma atividade importante na rotina da academia, a avaliação física conta com processos complexos que demandam tempo do profissional que a realiza.
Portanto, é de se esperar que exista um preço justo a ser cobrado para sua realização. Dessa forma, você não pode ter receio de vender, mantendo-se ciente do valor que o procedimento agrega à vida do seu cliente.
Não adianta fazer uma avaliação mal feita e esperar que seus alunos enxerguem valor no serviço. Se você quer vender avaliação física na sua academia, preze pela qualidade e entregue a melhor experiência possível. Assim, o recurso pode se tornar uma ótima estratégia de lucro extra para o seu negócio.
Quanto cobrar por cada avaliação física?
A avaliação física de academia é um procedimento de baixo custo. Normalmente, basta ter um profissional de educação física, uma sala reservada e alguns equipamentos, como balança, adipômetro, estadiômetro e banco de Wells.
Por isso, não faz sentido cobrar um valor muito elevado se a sua ideia é que o aluno passe pelo processo com frequência, certo?
O preço de uma avaliação física varia entre R$30,00 e R$50,00, dependendo da região do país. Se você fizer 60 avaliações mensais, seus ganhos serão de R$1.800,00 a R$3.000,00. Ao final de um ano, isso acrescentará até 36 mil reais no seu caixa.
Avaliações mais detalhadas, que usam técnicas de precisão e equipamentos mais tecnológicos (bioimpedância, ultrassom) são mais caras. Por esse tipo de avaliação, você pode cobrar entre R$90,00 a R$150,00.
Para vender qualquer uma das duas modalidades, você precisa estar pronto para apresentar o verdadeiro valor de uma boa ficha de avaliação física. O preço que você recebe é consequência da percepção dos alunos sobre os benefícios do processo.
Como vender avaliação física na academia? 4 dicas para faturar mais com o serviço
O primeiro passo para vender mais avaliações é entender que existem muitas objeções de compra para o serviço. Seu papel, como gestor de academia, é saber como quebrá-las.
O aluno só vai entender o valor da avaliação física quando conseguir vislumbrar resultados em longo prazo. E não estamos falando de preço.
Preço é a quantia em dinheiro cobrada por um serviço; já o valor depende da percepção sobre os benefícios adquiridos ao usá-lo.
Portanto, quebrar as objeções dos alunos envolve fazê-los enxergar a avaliação física como algo necessário e vantajoso para o seu desempenho nos treinos.
Com as estratégias certas, você consegue faturar com o serviço mesmo antes de os alunos terem resultados. Confira abaixo 4 dicas para vender mais avaliações físicas.
1. Mostre o que o espelho não mostra
Uma ficha de avaliação corporal não é feita apenas de medidas. O documento representa todo o processo necessário para o aluno chegar ao objetivo final. Assim, para vender a atividade, você precisa falar o que o aluno quer ouvir: a ficha ajuda a ter uma evolução rápida e segura nos treinos.
Embora a avaliação seja o parâmetro para checar o famoso antes x depois, é importante destacar que a avaliação não garante que o aluno emagreça 20 kg em três meses. No entanto, evita que ele perca tempo com atividades e treinos que não geram resultado.
Outro ponto importante é a validação dos esforços do aluno. Durante um mês de treino, por exemplo, ele não vai notar grandes diferenças no corpo ao se olhar no espelho. Com as averiguações físicas, em contrapartida, consegue notar o quanto de dobra cutânea foi perdida, o quanto ganhou de massa magra e assim por diante.
A entrega de resultados é muito importante para validar o trabalho dos instrutores da academia, assim como para manter o aluno confiante e motivado.
Portanto, deixe claro que o seu treino é montado de forma personalizada e conta com uma entrega periódica de resultados que depende totalmente dos resultados da análise. Dessa forma, o cliente começa a enxergar o valor do serviço.
2. O exemplo nunca falha
Conscientizar sobre a importância da avaliação física para a saúde e o desempenho do aluno é fundamental. Porém, como fazer isso sem parecer papo de vendedor para lucrar com um serviço adicional? Simples: mostrando exemplos positivos.
Explique para que serve o procedimento e traga como referência um case de sucesso entre seus alunos. Você pode citar, por exemplo, o acompanhamento de um atleta de alta performance que treina em sua academia ou uma pessoa que perdeu 15 kg em um ano com o acompanhamento do seu instrutor.
Dependendo do rumo da conversa, você também pode usar exemplos negativos, ou seja, apresentar os riscos de não fazer a avaliação antes de começar a treinar.
Alunos que se lesionaram, que tiveram que parar de treinar ou que não atingiram o objetivo por falta de informações sobre o seu corpo e saúde são exemplos de argumentos.
3. Encante o cliente
Que tal fazer da sua avaliação física uma experiência excepcional para o aluno? Invista em sua sala, tornando-a um local acolhedor e receptivo. Em vez de um espaço branco e com aspecto de clínica, faça diferente, aposte em:
- decoração com cores vibrantes;
- objetos decorativos relacionados ao segmento do negócio;
- aromatizadores de ambiente bem cheirosos;
- música ambiente alegre e agradável;
- aperitivos como café, chás e biscoito fitness para oferecer ao cliente.
Brindes também costumam chamar a atenção de qualquer pessoa. Não precisa ser algo caro, apenas memorável e útil. Chaveiro ou squeeze personalizados com a marca da academia ou degustação de whey protein são o suficiente para fazer o aluno se sentir especial.
Contudo, lembre-se de que nenhum brinde substitui um ótimo atendimento ao cliente e um serviço de qualidade. O item deve ser um bônus e não o ponto alto da experiência com a marca.
Mantenha em mente que é a combinação de ofertas e experiências com a marca que agrega valor ao serviço de avaliação.
4. Deixe o aluno experimentar
Por último, mas não menos importante, permita que seu aluno experimente o serviço sem custo, mas com condições temporárias.
Evite forçar a venda direta e mostre a importância do processo em suas comunicações pela academia ou em outros meios de comunicação que o seu público acessa (e-mail e redes sociais, por exemplo).
Invista também em promoções nas quais o cliente ganha a avaliação física se adquirir outro serviço ou algum produto da academia. Você pode oferecer pacotes de planos novos com o serviço grátis nos primeiros dois ou três meses.
Essa ação costuma servir de isca para que o aluno perceba a importância de ter treinos personalizados. Mais tarde, quando o período da gratuidade terminar, ele próprio tende a sentir falta do acompanhamento e da entrega periódica de resultados.
Lembre-se de que a chave para o sucesso das vendas é oferecer avaliações físicas de qualidade e um atendimento diferenciado.
Como lucrar com avaliação física usando a tecnologia como apoio?
Ao ler este guia com tudo sobre avaliação física na academia, você já deve estar entendendo que, além de ser uma ferramenta de trabalho, estamos falando de um serviço complementar.
Logo, você tem condições de escalar seu negócio e faturar mais oferecendo e entregando algo realmente útil e valioso para o seu aluno.
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Todos os dados levantados — composição corporal, desvios posturais, flexibilidade, entre outros — são compartilhados com o aluno. Ele também pode acompanhar toda a sua evolução por um app específico.
A propósito, depois que você usar as dicas que demos sobre como tirar fotos para avaliação física (no tópico de Avaliação Postural), pode inserir as imagens no app para que o aluno compare sua evolução ao longo do tempo. Legal, não é?
Agora que você já sabe o que é avaliação física, é importante lembrar que estamos falando de um serviço básico, mas de extrema relevância para a performance do aluno nos exercícios. Além disso, é indispensável para a segurança dos treinadores da sua academia na hora de prescrever os treinos.
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